שיקוי הרגעה מתוק: איכויות הלבנדר ומתכון למיצוי לבנדר בגליצרין

לבנדר, עם ניחוחו העדין והמרגיע, הוא הרבה מעבר לצמח יפהפה. הוא פשוט חבר נאמן כשאנחנו רוצות להביא עוד קצת שלווה ואיזון אל חיי היומיום שלנו.

איכויות המרפא של הלבנדר הן כל כך רבות, אבל הייחודיות שלו היא בעיקר ביכולתו להרגיע את הגוף והנפש. זהו צמח שמחבק אותנו ברוך ומסייע להפיג מתחים, להרגיע מחשבות תזזיתיות ולייצר תחושת שקט פנימי עמוק. אפשר להרגיש זאת ממבט ראשון בו, ועוד יותר כשמריחים את הפרחים והעלים שלו.

השמנים האתריים בלבנדר פועלים כמו חיבוק חם אחרי יום מתיש, תומכים במערכת העצבים ועוזרים לנו לשחרר לחץ וחרדה. השמנים האתריים שלו פועלים בצורה ישירה על מערכת העצבים הסימפתטית, מסייעים להוריד את רמות הלחץ והמתח הנפשי ומקדמים תחושה של רוגע ושחרור.

טיפה של שמן לבנדר על הכרית יכולה לשפר את השינה, להעניק מנוחה מתוקה ועמוקה ולמלא אותנו בכוחות מחודשים לבוקר שלמחרת. מספר מחקרים מצאו כי שאיפת שמן לבנדר או עיסוי הגוף איתו לפני השינה מסייעים להירדמות מהירה יותר ולשינה רציפה. תכונותיו המרגיעות מקלות על נדודי שינה ומעודדות תחושת שלווה.

הלבנדר ניחן גם בתכונות אנטי-בקטריאליות ואנטי-פטרייתיות, מה שהופך אותו לאידיאלי לטיפול בזיהומים קלים, פצעים שטחיים וכוויות קטנות. הוא מסייע לניקוי האזור הפגוע ומקדם ריפוי מהיר של העור, ובמקביל מונע התפתחות זיהומים.

ואיך לא, בנוסף לתכונותיו המרגיעות את הנפש, הלבנדר פועל גם כמרגיע בשימוש חיצוני. הוא מצוין להרגעת עור מגורה, עקיצות יתושים, ריפוי פצעים קטנים או כוויות קלות, צמח קלאסי לכל צורך של ריפוי ושיקום.

לבנדר מזכיר לנו לעצור לרגע, לקחת נשימה עמוקה, ולהתחבר לשקט הפנימי שלנו – חזרה ללב.

אני רוצה לשתף איתכן מתכון פשוט להכנת גליצרייט לבנדר, תמצית על בסיס גליצרין צמחי המספקת את יתרונות הלבנדר בצורה עדינה ונעימה לשימוש. מושלם כסירופ להרגעה לפני השינה או בעת הצורך.

הוא יכול להיות שימושי לכל בית, מתאים מאוד למבוגרים ולילדים בכל גיל.

מרכיבים:

- 1/2 כוס פרחי לבנדר מיובשים

- 1 כוס גליצרין צמחי (רצוי אורגני)

- 1/4 כוס מים מזוקקים

כלים:

- צנצנת זכוכית עם מכסה אטום, מחוטאת (בקיבולת של כ-250 מ"ל)

- מסננת דקה או בד גבינה לסינון

- בקבוק זכוכית כהה לאחסון

הוראות הכנה:

1. הכנת הצנצנת: מלאי את הצנצנת הזכוכית בפרחי לבנדר מיובשים עד חצי מהנפח.

2. הוספת נוזלים: בקערה, ערבבי את הגליצרין הצמחי עם המים המזוקקים. לאחר מכן, שפכי את התערובת לתוך הצנצנת, כך שתכסה לחלוטין את פרחי הלבנדר.

3. ערבוב: ודאי שכל הפרחים מכוסים בתערובת הנוזלית. אם יש צורך, אפשר להוסיף עוד מעט גליצרין ומים ביחס של 4:1 (ארבעה חלקים גליצרין לחלק אחד מים).

4. איטום והשרייה: סגרי היטב את הצנצנת והניחי במקום חשוך וקריר למשך כ-4-6 שבועות. מדי כמה ימים נערי בעדינות את הצנצנת כדי לערבב את החומרים.

5. סינון: לאחר תקופת ההשריה, סנני את התערובת בעזרת מסננת דקה או בד גבינה, כדי להפריד את הנוזל מהפרחים.

6. אחסון: העבירי את הנוזל המסונן לבקבוק זכוכית כהה ואטום היטב. אחסני במקום קריר וחשוך.

שימושים: הגליצרייט לבנדר מתאים לשימוש פנימי - לילדים ניתן לקחת 2-3 טיפות על הלשון ישירות, או לשלב כפית בחצי כוס מים, פעמיים ביום להרגעה כללית, להקלת חרדה, ולשיפור השינה.